贵阳市永胜学校

呵护心灵·关爱教师

心理健康

临近端午佳节，为缓解教师工作压力，促进教师快乐工作、幸福生活，提升教师的幸福感、成就感和价值感，2024年6月3日，学校工会委员会、心灵阳光室特别邀请贵阳市第五中学魏兰蕴老师、贵州师大郑老师“心理健康志愿服务队”到我校举办“呵护心灵，关爱老师暨端午佳节团建”减压赋能活动。本次团辅活动以体验式心理活动为依托，开展了“口是心非”、“击鼓颠球”、“头顶开花”等丰富多彩的特色活动，为教师们提供了一个缓解工作压力、放松身心的机会。本次活动由学校心灵阳光室心理健康教师游飘主持。

活动首先从按摩操、“口是心非”的热身活动开始：

按摩操：参与教师根据主教指令做出相应动作，放松身心。

“口是心非”活动流程：参与教师根据主教指令做出相应动作，第一轮主教说“向左转”，教师队伍身体做出“向左转”动作；第二轮主教说“向左转”，教师队伍身体做出“向右转”动作；第三轮主教说“向左转”，教师队伍说出“向左转”，但身体做出“向右转”动作；第四轮主教说“向左转”，教师队伍说出“向右转”，但身体做出“向左转”动作。

通过该环节的活动，调动了参与教师的情绪，由开始彼此的拘束到渐渐融入。

其次，开始的是击鼓颠球活动：所有教师自觉组队，各队队员用右手拉住绳子手柄，使得鼓悬空于某一水平面上。由其中一位成员将球放于鼓面，其他队员开始颠球，颠球过程中双手不得触碰绳子手柄以外的地方。从颠起第一个开始计数，球不得落在地上，否则从零开始计数。团队的每一个成员都积极参与其中，群策群力，充分展示本组的团队精神和动作技巧。

最后进行的是“头顶开花”活动：

参与教师按主教要求现场把“近期的压力，近期的负面情绪，自己解压和解决负面情绪的办法”写在纸条上，并塞进团队分到的气球里，然后根据主教演示，参与教师带上护目镜和头盔，将气球安放在头盔上并连接气泵，由其他队员充气并直到将气球充爆。然后由主教从气球中拿出纸条，就参加老师写出的问题逐一进行了解读。

教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。只有教师拥有健康阳光积极的心理，才能更好地帮助学生健康阳光积极地成长。

通过本次“呵护心灵，关爱老师暨端午佳节团建”减压赋能活动，教师们放松了身心，拉近了彼此的距离，释放了不良情绪，缓解了教学压力，收获了满满的正能量。参与老师表示：只有我们学会面对和适应工作和生活中的压力，善于调整心态，学会拿起放下，关注自我，悦纳自我，一切美好将会如约而至！而这种心态也必定传导给学生，他们也会在爱的浸润中成长！

 

上一篇：书香为伴 以读促教

下一篇：贵阳市永胜学校高考说课活动